Día 20: Agradecer que la gratitud esta en mi

La gratitud es uno de los más hermosos sentimientos que podemos experimentar. Pero como pasa con algunas otras situaciones en esta vida, la mayor parte del tiempo no vivimos este sentimiento a plenitud; la mayoría de las personas todos los días durante todo el día decimos en repetidas ocasiones la palabra "gracias", pero desafortunadamente, un mínimo de personas se permiten verdaderamente profundizar en el agradecimiento.

La gratitud es en verdad parte de nosotros, así que solo hay que darnos permiso a nosotros mismos para sentirla, experiementarla y expandirla a todo y a todos los demás.

La actividad del día de hoy te invito a hacerla no solo hoy, sino por el resto de tu vida.

Al despertar todas las mañanas pon toda tu intención, en que cualquier pensamiento que aparezca lo observas y dejas ir en paz e inmediatamente enfócate en agradecer por el nuevo día pon tus manos sobre tu pecho y di 3 veces "gracias por esta nuevo día ", si después te nace dar más agradecimientos adelante. Lo mismo haras por la noche antes de dormir colocas tus manos sobre tu pecho y repites 3 veces "gracias por este día que ha terminado". Recuerda que lo más importante es la intención y el sentimiento que pongas en tus palabras, no te reprimas, no detengas.