Día 14: Agradecer por mi experiencia, por mi pasado.

Las experiencias que hemos vivido, nos ha traído a este momento y son importantes en nuestra vida; pero aun que son importantes ya son parte de nuestro pasado. De estas experiencias de nuestro pasado lo mas adecuando es quedarnos con las enseñanzas que nos han dejado.

Las experiencias del pasado tanto las negativas como las positivas ya pasaron, se terminaron y no es adecuado estancarnos en ellas. Lo mas positivo es que si hubo situaciones negativas que nos hicieron daño, debemos hacer las pases perdonándonos y perdonando a quienes hayan estado involucrados; y seguir adelante con nuestra vida.

Para la actividad del día de hoy te recomendamos la técnica del ho'oponopono. Esta es una técnica sanadora espiritual, mental y emocional. En este caso la idea es trabajar con situaciones de tu pasado pero el ho'oponopono lo puedes utilizar en cualquier situación que busques sanar algo que te causa daño, vas a especificar la situación o la persona de tu pasado donde hubo una situación que ahora tu sientes que quieres sanar y perdonar. Y vas a decir sintiéndolo profundamente:

"Lo siento, perdóname, gracias, te amo". Es importante notar que de tu parte debe haber una verdadera intención de perdonar y que lo mas probable es que no funcione con solo hacerlo una vez. En el momento repítelo el numero de veces en que tu sientas que verdaderamente se a activado en ti la intención de perdonar y estar en paz. Repetirlo por varios días hasta que sientas que esa situación esa persona, ya la puedes percibir y recordar en paz.

Sigue adelante con el reto, gracias de corazón por estar aquí. Námaste.