Crea la vida que tu quieres con afirmaciones

En este articulo vamos a ver de una manera detallada como aplicar esta poderosa técnica de cambio que son las afirmaciones.

Es muy probable que de alguna manera hayas escuchado algo acerca de las afirmaciones, pues muchas personas están hablando de ellas.

Así que para empezar vamos a dar unas definiciones de que son las afirmaciones:

• Es un pensamiento positivo que puede cambiar tus patrones de pensamiento y superar o cambiar tu dialogo interno negativo.

• Son oraciones cortas que motivan e inspiran a las personas a llevar acabo sus metas.

El simple hecho de "afirmar" se refiere a establecer que algo es verdad.

Beneficios de aplicar las afirmaciones

• Tal vez el principal beneficio de las afirmaciones es que trabajan y pueden cambiar la información que tenemos en nuestro subconsciente. Las afirmaciones tienen el potencial para cambiar hábitos, comportamientos y puntos de vista.

• Por ser oraciones positivas, hacen que la persona se sienta positiva, con mejor actitud y disposición; esto puede llevar a cambios positivos tanto en el interior como en el exterior de la persona.

• Son una excelente fuente de motivación y también ayudan a la persona a mantenerse enfocada en sus objetivos.

Como te puedes dar cuenta realmente utilizar las afirmaciones puede ser muy benéfico por lo que siempre valdrá la pena intentarlas.

¿Cómo utilizar las afirmaciones?

El primer paso: es el trabajo interno que cada persona debe realizar y es de gran importancia. En este paso es relevante que quede claro esto: cada persona necesita trabajar consigo misma las afirmaciones son una excelente técnica, que de acuerdo el testimonio de miles de personas si funcionan, pero si la persona cree que solo se trata de repetir oraciones de una manera mecánica y que todos los cambios sucederán de la noche a la mañana como magia esto no es realmente así.

El principal objetivo para hacer afirmaciones es que queremos "cambiar" algo en nuestra vida. Por lo tanto en este primer paso hay que definir cuales son esos aspectos que queremos cambiar en nosotros. Por ejemplo si una persona quiere vivir una vida en abundancia, específicamente una buena situación económica esto quiere decir que la persona en el presente no tiene una buena situación económica o tiene una que no le hace feliz; entonces es necesario que la persona haga un análisis de, a que factores cree que se deba el que no tiene una buena situación económica; esta es una situación muy generalizada de que muchas veces la persona tiene ideas o creencias que son de escases como:

• Tener la creencia de que conseguir dinero es algo complicado

• Que tenga cierta perspectiva negativa hacia personas que tienen mucho dinero

• Con estilo de vida con lujos

• Asumir que el tener acceso a productos costosos es solo para otras personas, y no verse así mismo con la misma posibilidad.

En estas formas de pensar podemos darnos cuenta de que para que las afirmaciones funcionen para una persona con estos patrones de pensamiento; necesita trabajar en cambiar su perspectiva hacia el dinero dejar de ver el dinero como algo "bueno o malo" no darle una calificación ya que en realidad el dinero en si es una energía y cada uno de nosotros somos quienes lo hacemos algo "positivo o negativo". También esta persona necesitaría trabajar en como se percibe a si mismo, aceptarse y confiar en si mismo. Como ves si esta persona del ejemplo directamente comenzara por hacer afirmaciones de abundancia sin trabajar en si misma y cambiar esta manera de verse a si mismo y la prosperidad económica realmente lo mas probable es que el solo hecho de hacer las afirmaciones no funcionaria.

Segundo paso: Definir claramente el objetivo. Para hacer las afirmaciones es importante estar claros que es lo que queremos obtener. Puede ser que haya muchas cosas que queremos obtener: experiencias que queremos vivir, cambios o mejoras que queremos obtener en nosotros mismos, etcétera y todo esta perfecto, todo lo podemos obtener; pero si vamos a usar las afirmaciones vamos a ir de una por una. Es recomendable hacerlo de esta manera ya que un elemento fundamental para que funcionen las afirmaciones es que nuestra intención este verdaderamente en eso que queremos obtener y lo mas efectivo es ir poniendo nuestra intención objetivo por objetivo de esta manera no distraemos la atención. Por ejemplo si una persona quiere hacer afirmaciones de abundancia y específicamente lo que quiere obtener es una gran cantidad de dinero es muy importante estar claro en el objetivo y entender que, por ejemplo, la palabra abundancia no es equivalente de mucho dinero por lo tanto es importante que a la hora de seleccionar o redactar las afirmaciones expresen claramente lo que la persona quiere obtener y sobre todo que al decirlas la persona sienta claramente que la afirmación se refiere al objetivo que la persona quiere obtener.

Tercer paso: Selecciona o redacta las afirmaciones. Una vez que ya tienes definidos los objetivos de lo que quieres obtener con las afirmaciones hay dos opciones puedes buscar en internet afirmaciones ya hechas o puedes tu escribir tus propias afirmaciones, cualquiera de las dos opciones es buena siempre y cuando, al decirlas tu verdaderamente conectes con ellas. En nuestros perfiles de Facebook, Instagram y Pinterest puedes encontrar muchas afirmaciones de sanación de chakras y de abundancia. Lo importante al seleccionar o redactar las afirmaciones es que tu sientas que si expresan claramente el objetivo que tu quieres obtener, que están directamente relacionadas con los aspectos que tu buscas cambiar o mejorar en ti, que las palabras resuenen fuertemente contigo, pues como lo vamos a explicar mas adelante lo que tu sientas al decir las afirmaciones es lo mas importante para que funcionen.

¿Cómo y cunado es la mejor manera para hacer las afirmaciones?

• En cuanto a la hora del día en realidad no es mejor la mañana, la tarde o la noche; lo que si es recomendable es que el tiempo que elijas para hacerlas sea un tiempo en el que realmente puedas poner toda tu atención en esto de una manera relajada, la cantidad de tiempo que le vas a dedicar depende de cada persona, lo mejor es que al ir practicando tu te des cuenta la cantidad de tiempo que funcione mejor para ti .

• Es un requisito indispensable hacerlas un mínimo de 21 días si durante los 21 días puedes hacerlas a la misma hora es mejor pero si no, no es problema lo importante es que si las hagas cada día.

• Creer totalmente en que esta técnica es real y funciona es otro requisito indispensable. Si tu tienes dudas de que sea real estas dudas no permitirán que obtengas lo que tu quieres. Te pueden ayudar a sentirte mejor y mas positivo con tu vida pero si tu no crees que funcionan NO FUNCIONARAN. Al momento de hacer las afirmaciones es necesario estar relajados y con toda la atención en lo que estamos haciendo, antes de iniciar a repetirlas siéntete agradecido permítete sentir amor y paz. Al repetir las afirmaciones no es necesario repetirlas en voz alta pero si es recomendable, y aquí viene la parte mas importante, al decirlas es necesario sentirlas y creer totalmente en lo que dicen este sentimiento es lo que realmente hará que suceda.

• Si las repites mecánicamente sin un sentimiento no pasara nada. Otro aspecto importante, que al repetirlas hay que sentir y visualizar y sentir como que ya es una realidad no sentir como que es algo que sucederá en el futuro.

También es importante que al decir cada afirmación la repitas el numero de veces necesario para que verdaderamente se genere un sentimiento en ti; es recomendable decir cada una un mínimo de 3 veces.

• Una opción que hay es decir las afirmaciones frente al espejo viéndote directamente a los ojos esto ayuda a que la persona sienta una mayor conexión, se facilita enfocarse y estar en el momento, además nos da la sensación de que es algo mas real; pruébalo y si te sientes mejor haciéndolas así esta es otra opción.

Otro aspecto importante, es que durante el día antes o después de decir las afirmaciones evites pensamientos negativos o estar pensando en el como es que las afirmaciones van a funcionar o no van a funcionar y sobre todo no tener pensamientos negativos que hagan que te sientas mal, enojado, triste, o decepcionado.

Si en algún punto te has sentido motivado por hacer afirmaciones te recomendamos que definitivamente lo intentes. Al leer este articulo puedes sentir que son muchos aspectos los que hay que tomar en consideración pero en realidad esta es una practica como cualquier otra, al iniciar no tenemos muy claro que es lo que hay que hacer y como en muchas otras actividades como un deporte, un trabajo, un juego, al principio parece complicado pero no lo es y lo mas importante y lo que te dará el resultado es la practica.

En este blog tenemos disponible para descargar un e-book completamente gratis con información mas completa acerca de las afirmaciones y muchos ejemplos de afirmaciones acerca de diferentes temas gracias de corazón por estar aquí. síguenos y vive mas feliz