¿Y si todo lo que hablas es una orden para el universo? ¿Cambiarias tus palabras?

¿Te has escuchado decir a ti mismo cosas como?:

"esto es imposible para mi"

"yo nunca puedo"

"jamás lo voy a entender"

"soy tan tonto"

Realmente estas expresiones son muy comunes y si empezamos a poner atención la mayoría de las personas tenemos una comunicación bastante negativa con nosotros mismos es por esto que la información que te vamos a dar es muy importante.

Estudios psicológicos han encontrado que nuestro subconsciente interpreta lo que decimos de una manera muy literal. Nuestra mente y cuerpo siguen las instrucciones que reciben de nuestra voz. También en los últimos años la física cuántica ha descubierto que nuestras palabras crean la realidad que vivimos.

Así que en este articulo vamos a entender como es que el lenguaje que utilicemos realmente afecta nuestra vida y además te vamos a compartir 8 hábitos que te ayudaran a tener un lenguaje positivo.

Las palabras que utilizamos conllevan un inmenso poder, este inmenso poder depende de ti, utilizarlo en tu favor o en tu contra. Tienes el poder de crear maravillosas oportunidades y también tienes el poder para arruinar estas oportunidades; así que cambiar tus palabras para expresarte de una manera positiva vale mucho la pena.

8 Hábitos que te ayudaran a expresarte de una manera mas positiva

1. Mantén una postura de poder: tanto tu postura como tus expresiones faciales dan forma a como te sientes emocionalmente y como las palabras salen de tu boca. Primero que nada siempre mantén tu espalda recta ya sea parado o sentado, hombros para atrás, una ligera sonrisa y bastante contacto visual con las personas a tu alrededor aunque te encuentres en situaciones en las que te puedas sentir nervioso o vulnerable esta postura y esta actitud mejoraran no solo como te sientes, también mejorara como te ven los demás y la respuesta que tiene hacia ti; esto te ira dando una mayor confianza y tranquilidad.

2. Replantea tus palabras en un sentido positivo: En lugar de expresarte acerca de ti mismo en términos de lo que no puedes hacer o no te gusta replantéalo siempre en maneras que expreses algo mas positivo por ejemplo en lugar de decir, no puedo . . ., yo no . . ., yo quiero . . ., yo necesito . . ., puedes decir, yo puedo . . ., yo hare . . ., yo escojo . . ., yo tengo . . ., yo amo . . ., yo disfruto . . .

3. Evita las expresiones absolutas: En lugar de decir, por ejemplo, "esta persona es un idiota", puedes decir "esta persona ve las cosas diferente de como yo las veo", en lugar de decir "nadie nunca me escucha" intenta "algunas personas parecen no escucharme" . . . me pregunto de que manera puedo hablar con los demás que me pongan atención. Este es un ejercicio en el que estas cambiando tus palabras, pero también es necesario que estés abierto a cambiar tu perspectiva de ti de los demás y de las situaciones que te rodean. El cambiar tus palabras poco a poco puede ir cambiando tus sentimientos y tu perspectiva pero solo si tu pones la intención.

4. Basa tus expresiones en el respeto: Todos tenemos derecho a expresarnos y es muy importante hacerlo dese el respeto; primero que nada respeto hacia nosotros mismos no utilices palabras o expresiones para referirte a ti o tu situación de maneras negativas o hirientes. Respeta también a los demás sobre todo no digas cosas que hieran sus sentimientos.

5. Deja el "debo": La palabra "debo" aunque aparentemente sea inofensiva es una palabra que conlleva una idea de juicio, utiliza mejor palabras como "seria una buena idea", "puedo"; busca alternativas de como expresar lo que quieres decir evitando el debo, pero sobre todo evitando el sentimiento que genera el decir "debo".

6. Expresa un compromiso "deja de decir tratare": En algunas situaciones si es adecuado expresar que vamos a intentar que vamos a hacer algo pero deja de ser adecuado cuando lo utilizamos todo el tiempo por que en realidad nos estamos preparando de antemano para no hacerlo. Se honesto contigo mismo y di "tratare, intentare" solo en ocasiones en que hacer algo no dependa de ti, pero si es algo que depende de ti comprométete contigo mismo y expresa que lo harás, esto con el tiempo te ayudara a cumplir todo lo que digas.

7. Deja de etiquetarte: Etiquetarte a ti mismo como "floja, desorganizado, malo con el dinero, incapaz, etcétera" te mantiene en estas actitudes y refuerza aspectos que en realidad no quieres para ti. El hecho de que hayas sido flojo no significa que no puedes cambiar y elegir ser diferente. Es mucho mejor decir, "últimamente ha sido complicado organizarme pero, ya he estado trabajando en mejorar".

8. Replantea los problemas: Todos tenemos problemas lo que hace la diferencia es como los manejamos; ¿tienes un mal jefe?, que gran oportunidad para desarrollar tu habilidad de como manejar esta situación. Cuando cambias la manera en que describes tus problemas, esto abre nuevas posibilidades para lidiar con ellos. Por ejemplo, "en lugar de decir esto es una pesadilla" puedes decir "esto es un reto" y de esta manera te será mas fácil mejorar la situación.

Si quieres mejorar como te sientes, tus relaciones con los demás, tu situación económica, etcétera; elije expresarte en maneras que expresen lo mejor de ti y te hagan sentir mas positivo. Recuerda que todo aquello que quieras cambiar en ti es posible, así que cambiar la manera en que te expresas de ti, de los demás, o hacia los demás, si puede cambiar y mejorar. Eres mas capaz de mejorar de lo que piensas ahora, solo necesitas empezar a decírtelo.

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